التغذية العلاجية
هنا في تي آر سي، نقدم مساحة آمنة، تخلو من أية أحكام، لنساعدك في استكشاف جوانب علاقتك مع الطعام، ومنحك المعرفة الضرورية حول التغذية. هدفنا هو تزويدك بالأدوات والدعم المناسب لتتمكن من تجربة “حرية الطعام”. حرية الطعام تعني أنك تستطيع تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، ولديك مرونة في اختيارات الطعام وأوقات تناوله، وأنك غير مقيد بأي قواعد ملزمة وغير صحية فيما يتعلق بممارسة التمارين الرياضية أو تناول الطعام.
بصفتنا معالجين نفسيين متخصصين في التغذية، وبشكل خاص في اضطرابات الأكل والعادات الغذائية غير الصحية، نرشدك خلال رحلتك لتقليل المخاوف وأسباب القلق المتعلقة بالطعام. نقدم مجموعة متنوعة من التقنيات المفيدة، والتحديات الأسبوعية، وخطط غذائية مصممة خصيصًا لكل فرد، ونصائح، لنساعدك في الالتزام بالنتائج الإيجابية و الإستمرار نحو تحقيق أهدافك.
بفضل خبرتنا وإرشادنا، يمكننا مساعدتك في تحقيق علاقة أكثر صحية مع الطعام، وتحقيق شعور أكبر بالقوة والحرية في علاقتك مع الطعام.
المتخصصون لدينا
قراءة إضافية
Mental grounding techniques for anxiety
Grounding techniques aim to bring you back to the present. It distracts your mind from negative and challenging emotions and unwanted experiences to refocus on
Can dogs improve our mental health?
Dog assisted interventions for children and young adults. “Dogs don’t rationalize. They don’t hold anything against a person. They don’t see the outside of a
Nutritional Tips for Eating Disorder Recovery
So much of the magic of Christmas can get lost to the intense anxiety, depression and fear around food which the holidays can trigger. For